Progressive Muskelentspannung | Autogenes Training - Praxis Ruhepol

Tel.: 02592 - 98 32 76
Breite Straße 110b, 59379 Selm
Praxis Ruhepol
Vermittlung von Entspannungsverfahren

Progressive Muskelentspannung
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Praxis Ruhepol
Progressive Muskelentspannung • Autogenes Training
.
Herzlich willkommen
in der Praxis Ruhepol, in 59379 Selm.  

Wir bieten Ihnen Kurse und Seminare zur progressiven Muskelentspannung sowie Autogenes Training an. Denn die Belastung im Alltag wird für uns alle immer größer und führt zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme.
Stress ist eines der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit! Durch den Erfolgsdruck im Berufsleben oder die Erwartungshaltung der Familie schaffen wir es oft nicht mehr den vielen Rollen in unserem Leben gerecht zu werden. Die Folgen von dauerhaftem Stress können jedoch verheerend sein! So kann die seelische Last auf unseren Schultern zu körperlichen Verspannungen führen oder uns der Stress auf den Magen schlagen. Wir alle kennen solche Volksweisheiten oder Redewendungen und doch haben wir es, als leistungsorientierte Gesellschaft verlernt, unseren Instinkten zu folgen. Wir haben verlernt auf unseren Körper und vor allem auf unsere Seele zu hören und schaffen es häufig nicht mehr, rechtzeitig die Reißleine zu ziehen...

Als Verhaltenstrainer und Entspannungscoach gehe ich genau diese Probleme gezielt mit Ihnen an. In Gruppen oder Einzelkursen vermittle ich ihnen Bewältigungsstrategien gegen den Stress und zeige Ihnen individuelle Entspannungsverfahren auf. Inhalt der psychologischen Beratung werden zudem das Überwinden ihrer persönlichen Krisen und die Entwicklung neuer Ideen für ihre Zukunft sein.

Ich begleite Sie gerne auf dem Weg zu mehr Lebensfreude!

Psychologische Beratung Selm, NRW

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Gemeinsam stellen wir Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht wieder her!
Als Personal Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre innere Balance zu finden.

Entspannungskurse Selm

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Mehr Leichtigkeit fürs Leben!
Wirksame Entspannungstechniken helfen Ihnen, auch in Stresssituationen Ruhe zu bewahren.

Psychologische Beratungsstelle Selm

STRESSBEWÄLTIGUNG

Stress hat viele Gesichter. Ich helfe Ihnen den Weg aus der Erschöpfungsspirale zu finden und zeige ihnen, wie  Sie dem Stress aktiv begegnen können.

Seminare und Kurse in Selm, Unna und Werne
AKTUELLE SEMINARANGEBOTE
Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Kurse und Workshops in und um Selm! Schauen Sie gern regelmäßig vorbei.


Online Shop NRW
ONLINE MUSIK SHOP
Hier finden Sie Entspannungs- und Meditations CDs für Körper, Geist und Seele. Einfach mal aus dem Alltag abtauchen und die Seele baumeln lassen.

Individuelle Sitzungen und Therapien
INDIVIDUELLE BERATUNG
Natürlich werden Sie bei mir ganz individuell beraten! Auch in Gruppensitzungen gehe ich auf die persönliche Situation eines jeden Einzelnen ein.


Entspannungsmusik
Progressive Muskelentspannung
(Hörproben im Shop!)

Wissenschaftlich fundiert aber dennoch verständlich und anschaulich dargestellt, wird Ihnen die Progressive Muskelrelaxaktion (PMR) in der bewährten Langform nach seinem Begründer Edmund Jacobson vorgestellt. In den einzelnen Kapiteln der CD bekommen Sie grundlegende Informationen über die Progressive Muskelentspannung.

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